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Saúde Mental e Nutrição: uma parceria fundamental.

A saúde mental e a nutrição são dois pilares fundamentais que se entrelaçam no bem-estar humano. Com o aumento da atenção para problemas psicológicos no cenário pós-pandemia, é essencial entender como esses fatores interagem e quais estratégias podem ser adotadas para promover a saúde de forma integral.

Problemas psicológicos em destaque

Nos últimos anos, temos visto um aumento significativo na atenção e notificação de casos que estão relacionados a problemas psicológicos, como ansiedade e depressão. Essas condições afetam milhões de pessoas em todo o mundo e são caracterizadas por fatores que incluem os aspectos psicossociais como estresse, pressão social e mudanças no estilo de vida. A pandemia global intensificou esses problemas, trazendo à tona a importância de cuidar da saúde mental.

A saúde mental não é apenas uma questão de tratamento médico. Ela também envolve hábitos diários, incluindo a alimentação. A forma como nos alimentamos pode influenciar diretamente nosso estado emocional e nossa capacidade em lidar com o estresse.

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