Os relacionamentos são complexos e, muitas vezes, desafiadores. Um dos assuntos mais comuns quando se discute sobre casamento (ou qualquer relacionamento de casal) é a respeito das inevitáveis brigas que todo casal em algum momento, de alguma maneira, intensidade ou razão diferente, com certeza, enfrenta. Os resultados das pesquisas do Dr. Gottman (2015) indicaram que existe uma importante diferença entre dois tipos de problemas que os casais enfrentam, desmistificando algumas crenças comuns sobre os conflitos em relacionamentos íntimos e oferecendo conhecimentos valiosos sobre como lidar com essas situações.
Não é “Apenas” uma Questão de Comunicação no Relacionamento
A comunicação é, obviamente, uma das principais áreas em que os casais enfrentam dificuldades que pode levar a brigas e desentendimentos. Porém, é essencial entender que a presença de problemas NÃO causa infelicidade no relacionamento, mas, em primeiro lugar, reconhecer que o modo como o casal lida com eles é que faz toda diferença.
Muitos casais acreditam erroneamente que todos os problemas devem ser resolvidos para que o relacionamento funcione e cada um possa ser feliz. Contudo, a realidade é que alguns problemas simplesmente NÃO TÊM SOLUÇÃO e devem ser administrados de maneira realista. Identificar a natureza do problema é fundamental para encontrar, não exatamente uma “solução”, mas, uma forma de “superar o impasse”, como um dos 7 Princípios Gottman para o Casamento Funcionar.
Mitos sobre Solucionar os Problemas
Os mitos sobre casamentos podem criar expectativas irreais. Um dos mitos mais comuns é que todos os problemas precisam de uma solução. Pesquisas, como as realizadas por John Gottman (1999, 2015), revelam que muitos conflitos são baseados em diferenças de personalidade e valores pessoais que não podem ser mudados. Mesmo assim, isso não impede os casais de viverem juntos por décadas e felizes com seus relacionamentos.
Por exemplo, um casal pode ter divergências sobre como gastar dinheiro. Para uma das pessoas, gastar pode representar liberdade e prazer, enquanto para a outra pode ser visto como irresponsabilidade. Essa diferença não é apenas uma questão prática, mas envolve diferenças fundamentais de valores ou traços de personalidade, que podem ser difíceis de reconciliar, gerando um impasse e “Problema Sem Solução”. Neste caso a comunicação deve ser voltada para que ambos apenas compreendam um a razão do outro (existem estratégias para desenvolver habilidades que tornam isso possível ensinadas num Módulo do Workshop dos 7 Princípios Gottman).
Por outro lado, “Problemas solucionáveis” são aqueles que o casal consegue discutir e resolver através da comunicação aberta e do compromisso mútuo. Ainda com o exemplo sobre o uso do dinheiro, um casal pode decidir como dividir suas finanças de maneira que ambos se sintam confortáveis. Essas questões podem ser negociadas e ajustadas conforme necessário, quando a divergência entre eles não é algo fundamental para suas personalidades ou estilos de vida o assunto específico não traz sofrimento.
Superando Impasses
Superar impasses é uma habilidade essencial em um relacionamento. Isso envolve trazer à tona as questões de maneira respeitosa e aberta. Um diálogo honesto pode aliviar a tensão e ajudar os parceiros a encontrar formas de honrar as necessidades um do outro, mesmo que não concordem totalmente sobre o assunto.
Por exemplo, um casal pode decidir que, em vez de gastar dinheiro em um item que um dos parceiros não aprova, eles podem estabelecer um compromisso temporário onde cada um respeita os desejos do outro, criando assim um espaço de entendimento e respeito mútuo.
A Importância do Diálogo e da Empatia
A empatia desempenha um papel crucial na resolução de conflitos. Quando os casais se esforçam para entender o ponto de vista do outro, eles podem encontrar soluções criativas que atendam às necessidades de ambos. Isso não significa que todos os problemas serão resolvidos, mas que o relacionamento pode se fortalecer através da compreensão mútua.
Além disso, é vital que os casais se sintam seguros para expressar suas preocupações e sentimentos. Um ambiente seguro de comunicação pode facilitar a resolução de conflitos e a administração de problemas indissolúveis.
Conclusão
Entender a diferença entre problemas solucionáveis e problemas sem solução é fundamental para a saúde de um relacionamento. Ao desmistificar crenças comuns sobre conflitos de casais, eles podem aprender a gerenciar suas diferenças de maneira mais eficaz. A comunicação aberta, a empatia e a disposição para honrar as necessidades um do outro são essenciais para construir um relacionamento duradouro e feliz.
Portanto, em vez de se preocuparem em resolver todos os problemas, os casais ganharão muito mais ao se concentrar em como gerenciá-los e superar os impasses de maneira construtiva. O casal pode trabalhar para entender e respeitar os pontos de vista um do outro. A felicidade no casamento não vem da ausência de problemas, mas da habilidade de enfrentá-los juntos.
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